食生活の乱れに潜むリスク

増加する生活習慣病

今の日本では欲しい食べ物は何でも手に入ります。コンビニやスーパーの惣菜などもあるので食事の準備に時間をかけなくても良くなりました。温めるだけで食べられるレトルト食品も今や沢山の種類があります。それすら面倒なら外食で済ますという方法もあります。そして現代人、特に看護師などは忙しいので食事の時間も不規則になっています。今すぐにどうこうなるというものではありませんが、食生活の乱れをそのままにしておくと将来は生活習慣病になる危険性が高まります。