実践して欲しい改善案

食べ物への意識を変革

命を預かっている現場にいる看護師は、急患や予期せぬ出来事が起きることが多いので、どうしても早食いになってしまったり食事の時間が不規則になってしまったりと食生活が乱れやすい環境にいます。ですが食生活の乱れは生活習慣病になる危険性もあるので改善する必要があります。その中でもすぐに実践できて効果のあるものが、必ず野菜をとるようにするということです。時間がなくコンビニでパンやおにぎりを買うこともあると思います。その際に、必ず野菜もとるようにしましょう。これならすぐにできますので意識を変えて実践してみましょう。