看護師の食生活改善案

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看護師は日々、人の命を預かる現場で奮闘しています。その現場は急患や予測できない事態が起こることも多いので、休憩時間や食事の時間も不規則になりがちです。当サイトでは、そんな看護師のための食生活改善案などについて詳しくご紹介しています。また、お問い合わせはコチラからお願いします。

実践して欲しい改善案

食べ物への意識を変革

食べ物への意識を変革

命を預かっている現場にいる看護師は、急患や予期せぬ出来事が起きることが多いので、どうしても早食いになってしまったり食事の時間が不規則になってしまったりと食生活が乱れやすい環境にいます。ですが食生活の乱れは生活習慣病になる危険性もあるので改善する必要があります。その中でもすぐに実践できて効果のあるものが、必ず野菜をとるようにするということです。時間がなくコンビニでパンやおにぎりを買うこともあると思います。その際に、必ず野菜もとるようにしましょう。これならすぐにできますので意識を変えて実践してみましょう。